금년 3월초 관절경으로 오른쪽무릎 내측반월상연골 30% 절제수술및 염증치료를(인대는 문제 없었슴) 한 운동메니아입니다.
병원에선 운동 금지를 권유하였으나, 6개월간 재활운동후 9월 부턴 1주에 2회 무릎강화 헬스를 하면서 조심스럽에 운동하고 있습니다.
현재 무릎에 불편한점은 없으나 항상 부상이 염려스러워 조심하며 운동을 하고 있기에 문의드립니다.
혹시 재발을 줄이기 위한 정기검사 기간 이나 종류, 권장하는 음식, 운동 후 좋은 무릎 관리방법을 알려 주시면 많은 도움되겠습니다.
다시 발병한다면 하고있는 취미생활(운동)을 중단할 생각입니다
2007/10/29
30% 절제했다고 운동을 금한다고요???
절제의 깊이 , 그리고 남아있는 연골판의 건강도, 연골의 상태 ,무릎의 불안정성 여부, 체중 등이 중요하다 생각합니다.
이러한 여건이 다 좋다면 굳이 운동을 못할 이유가 없다 생각합니다.
따라서 본인 무릎에 대한 정확한 지식이 먼저 선행되어야 한다 생각합니다.
