안녕하세요. 멀리 잘계시죠? 요즘 날씨가 많이 추워졌습니다. 어머님도 잘 계시는지요? 무릎에 통증을 느끼실때는 무리하게 많이 걷는다던지 운동등은 조금 삼가함이 좋을듯 합니다. 하지만 수영장에서 걷는운동이나 킥판을 잡고 자유형 물장구등의 운동은 꾸준히 함이 좋습니다. 또는 실내외 자전거를 이용해 꾸준한 무릎주위의 근력강화를 해주어야만 장기적으로 많은 도움이 되리라 생각됩니다. 혹 시간이 되시면 주말을 이용해 내원하시면 보다 자세한 체크를 하겠습니다. 방문해주셔서 감사합니다.
