전방십자인대 수술후의 재활은 일단 무릎의 붓기를 없애고 관절운동범위의 회복한후 무릎의 근력강화로 대별할수 있습니다.
연골판등에 문제가 없다면 처음엔 자전거 타기와 가벼운 leg press운동 ,theraband등을 이용한 무릎의 leg curl ex등을 꾸준하게 시행하시고 그외에도 고유감각을 익히는 balance board등의 운도을 하시면 도움이 되리라 생각됩니다. 보다 자세한 문의는 02-581-9675 지송운 실장님을 찾으셔서 문의하시면 많은 조언을 주실 겁니다. 방문해주셔서 감사합니다.
