2년전에 왼쪽 무릎 반월상연골 절제술을 했습니다.
아직까진 별이상이 없는데요,,출산한지 8개월이 되었는데
다이어트를 해볼까합니다.
무릎에 무리가 안가게해서 어떤 운동을 하면 될까요?
글구 요즘 홈쇼핑에 스텝퍼라는 운동기구는 어떨까요?
밖에서 운동할 여건이 안되기 때문에 스텝퍼가 괜찮을것 같아서요.
2006/12/19
스탭퍼도 큰 문제 없습니다. 무릎주위의 근력을 강화하는데는 많은 도움이 됩니다. 그외에 훌라후프나 상체운동을 겸하심이 전반적인 컨디션을 향상시키는데 많은 도움이 되리라 생각합니다. 방문해주셔서 감사합니다.
