조언을 얻고자 문의 드립니다.
항상 자전거와 생활을 하며 아마추어지만 시합을
위주로 연습을하고 있는데요...
몇일전부터 왼쪽무릅 앞부분쪽이 가끔 따끔거리고
발을 폈다가 오므리면 댕기는 듯한느낌이 있어 문의드립니다.
뛰거나 자전거를 타도 통증은 없으며 생활하는대는 별다른
무리는 없으나 갑자기 발생한 증상이라 신경이 쓰입니다.
자전거 타는 시간을 줄이면 나아질까요.....
2006/07/26
일단은 자전거 타는 시간을 조금 조절해보시고요, 가까운 헬스에서 하체근력을 키우는 운동과 스트레칭으로 무릎주위의 근력을 보강해주시면 좋아지리라 사료됩니다. 방문해주셔서 감사합니다.
