정성스런 답변 정말 감사합니다.
선생님 답변데로 자전거 타기,물속에서 걷기를 하고 있는데 저전거를 탈때에는 많은 힘을 주어서 자전거를 타도 관계 없는지?
지금까지는 계단운동을 안했는데 (혹시 무리할까봐) 계단오르내리기를 많이 해도 괞찮은지?
그리고 폐쇠사슬운동은 어떤운동인지 궁금합니다.
2004/07/23
안녕하십니까? 잊지않고 다시방문해주셔서 감사합니다.
먼저 말씀드리고 싶은건 모든재활은 어디까지나 모든조건을 충족한 즉 수술이 성공적이었고 생착이 정상적으로 진행되고 있다는 과정하에 말씀드린것입니다.
따라서 재활을 진행할땐 꼭 중간중간의 reconfirm이 필요합니다. 근래항간에는 정형외과 스포츠 외상 수술환자를 상대로 정형외과적 입장을 전혀 고려하지 않은채 일부 재활 트레이너등이 전문적으로 고가의 재활만을 시행하는 재활센터들을 서울에서 볼수 있는데 물론 장점도 있겠지만 상당히 위험성이 따른다고 생각합니다.
폐쇄사슬 운동??
자전거 타기 등은 대표적인 폐쇄사슬 운동입니다. 즉 발바닥에 어떤운동을 할수있는 물체를 딛고 하는 운동이라 생각하시면 쉬울것 같읍니다. 상당히 관절에 안전한 운동이죠. 재활은 처음엔 능력범위내에서 차근차근 부하를 올리는게 안전합니다. 계단오르내리기 크게 위험한 운동이 아니라고 생각합니다. 단전방십자 인대재건술이 성공적이었다는 과정하에 입니다.
어느정도 설명이 되었나요? 운동을 참으로 좋아 하시는 분인것 같습니다.거기에다 늘 제주도의 맑은 공기와 햇빛을 받으며 사시는 선생님이 부럽습니다. 좋은 하루 되십시오. *^^*
