이번주가 8주째되는건데, 이번주부터는 한쪽 목발도 서서히 떼고 보고기 차고 걸어도 된다고 하시네요.
저는 왼쪽무릎 외측연골판 5바늘을 꽤멨는데, 다른분들보다 마니 꽤멨다고 하셨어요.
거의 이식한걸로 봐도 된다고...ㅜㅜ 그래서 더 조심해야 한다고 하시더라구요. 하지만 수술후 경과는 좋다고 하시네요. 회복도 빠른편이고....^^
지금은 수중에서 걷기 운동과 병원과 집에서 자전거타기, 무릎구부리는 운동, 그리고 기계운동 약하게 조금씩 하고 있습니다.
전문재활센터를 다니는게 좋겠지만..JDI가 잠실점이 없어져서..
다른곳은 비용도 너무 비싸고 멀어서요...ㅜㅜ
전문재활센터는 아니지만 그래도 꾸준히 운동은 잘하고 있는건지요??^^
그리고, 어느 정도 지나면 그래도 구두라든지...이런 신발을 신을 수 있는지요? 이 수술때문에 평생 등산도 못하고, 뛰지도 못하고 그러는건 아니지요??(여자인지라..ㅜㅜ 가능한 안신는게 좋겠지만..또 가능함 무리 안하는게 좋은지 알고 있지만요...ㅜㅜ)
그리고 약해진 근력을 위해 어떤 운동들이 좋은지요??
헬스장은 3개월 후부터 다니는게 좋다고 하셨는데...그 시기정도에 다니면서 가볍게 하면 될런지요??
아 또 마지막으로, 글루코사민을 복용하는게 도움이 될런지요??
바쁘실테지만..저의 질문들에 답변 꼭 부탁드릴께요~^^
그럼 항상 건강하시고, 행복하세요~~선생님~~^^
2008/04/07
안녕하세요. 긴글 잘 읽었습니다.
저희 병원의 경우 훨씬 적극적인 재활에 임하고 있어서 조금 차이는 나지만 아마도 수술하신 분께서 상당히 조심스럽게 치료 임하시느라 그렇다고 생각됩니다.
8주가 넘어갔다면 기본적인 근력 운동등은 다 가능하리라 생각됩니다.그리고 글루코사민등은 큰 의미가 없습니다. 술후 멋진 구두 , 등산 등을 물론 잘하실수 있으리라 희망합니다. 그러기 위해서 수술 받으신것 아닙니까??
마음에 불안감을 벗어버리시고 희망을 갖는게 무엇보다 중요하다 생각합니다.^^
