이번에다치기전에 앞에도 여러번 다쳤습니다
작년 8월말에 농구하다가 다리를 다치게되엇습니다
MRI상으론 무릎연골에 미세골절이있으며 무릎인대가
부분적으로 파열되엇다고하엿습니다 피가좀 많이고여서
십자인대파열도의심하셨습니다 2주정도 깁스하고 4주는 물리치료하면서 지냇습니다 10월말경에 다나아야될증상이
아직 지금까지 오게된것입니다 가끔 가다가 무리를 좀 하게되면
무릎이 좀 부어있습니다 물론 지금은 다빠져있는 상태입니다
그냥 서있으면 무릎에 무력한느낌이 듭니다 계단걸을때는무릎안이 아파요 시큰거리는정도로.. 병원에서는 대퇴사두근 부족으로 근육통이 올수있다고했습니다 병원처방대로 계속 운동을하고있습니다
근력이 커지고있는건지 알수도없고 대퇴사두근 빨리 크게하는법은 없을까요?
2007/03/10
재활에는 특별한 왕도가 있다 생각진 않습니다. 단, 올바른 재활의 방법은 있다 생각합니다. 본인의 노력이 중요하다 생각합니다. 재활에 대한 많은 도움은 www.jdisports.co.kr의 조종현 실장님께 한번 상의하시면 많은 도움을 주리라 생각합니다. 감사합니다.
