저는 테니스를 치다가 처음엔 근육통이려니 했는데 통증이 점점 커지더니 공을 칠때마다 아픕니다.(인터넷 정보로 판단할 때 처음에는 충돌 증후군에서 회전근 쪽으로 확산된 것 같습니다.) 그 후로 운동을 중단하고 물리치료, 침치료를 3달이상 받았는데 많이 호전은 되었는데 완치는 안되고 있습니다.
며칠전 테니스 백보드를 가볍게 몇번 쳐봤는데 아직도 칠때마다 통증이 있습니다. 일상생활에서는 팔을 옆으로 든채로 밀고 당기는 힘을 가할 때와 팔을 가슴쪽으로 크게 잡아당겨 스트레칭 할때 의 회전근쪽에?(겨드랑이이 바깥쪽 바로 위) 통증이 있습니다.
나름대로 인터넷으로 판단할때는 인대나 근에 손상이 있거나, 회전근 건염, 어깨근막염, 어깨 점액낭염중 하나가 아닌가 생각됩니다.
근데 여쭙고 싶은 것은 이런 인대나 근에 손상이 있을 때 스트레칭이 도움이 되는지 모르겠습니다. 병원이나 한의원에서는 좋다고 하는데 너무 안 낫다보니 스트레칭은 손상된 근이나 인대에는 반복된 피로를 주어 회복이 더딘 것이 아닌가하는 생각이 들기도 하거든요. 물리치료는 받되 가만히 두는 것이 회복이 빠르지 않을런지요?
완치할 수 있는 방법은 없을 까요? 날씨는 좋아지고 있는데 유일한 낙인 테니스를 못치고 있다는 것이 너무 우울합니다.
언제나 건강과 즐거움이 함께 하시길...,
2005/04/10
안녕하세요. 저희 홈페이지를 방문해주셔서 감사합니다.
일단은 보전적인 치료를 충분히 받고 계신다는 판단하에 좀더 정밀한 검진을 요할수 있을것 같읍니다. 대개 40대에 가까와지는 경우 언급하신 충돌증후군과 회전근개 손상 또는 이두박근의 문제등도 가끔 발생합니다. 물론 이러한 문제들은 정확한 진단이 되는경우 치료가 가능합니다. 너무 상심하지 마시고 일단은 정확한 진단을 받아보실 필요가 있을것 같읍니다. 그리고 스트레칭은 크게 문제가 되질 않는다고 생각합니다.
