::: 관절전문 - 초이스 정형외과 :::
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글 쓴 이
홍민기
제 목
질문
원장님께서 발목재활을 바로시행하라고 하셧잔아요.
그런데요 재활을하기전,후에스트레칭하는건아는데요
1.이사이트에 발목재활 그림에잇는순으로하는거에요?
2.재활운동을하다가 통증이심하면 이틀에 한번씩해도되죠?
3.이제통증은업는데요! 병원에 물리치료받으러갈필요는업죠?
4.팔굽혀펴기해도되나요?(발목에무리갈꺼같아서욯ㅎㅎ)
2007/11/11
그림순으로 하는게 좋습니다.
통증이 심해진다면 당연히 시간을 두고 통증이 호전되면 시작해야죠.
물리치료를 함께 하면 더 효과 있으리라 생각됩니다.
팔굽혀 펴기 물론 가능합니다.
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홍민기
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남영민
