안녕하세요, 얼마전에 인라인스케이트를 타다가 다쳐서 복숭아뼈와 연결되는 뼈가 골절되어 수술하고 지금은 케스트하고있는데요, 9월중순이면 케스트푼다고했거든요, 그 이후에 제가할수 있는 재활운동이랄까요, 그런게 궁금하구요, 금속판을 박아서 고정했던데 사고전과 같이 운동을 해도 되는지 그리고 금속판은 계속몸에 지니고 생활해도되는건지 궁금합니다.
그리고 왼쪽 팔꿈치가 아탈구됬다고했는데 2주동안반깁스했다가 풀었는데 만져보니까 뼈모양이변했어요, 그래도 상관없는건지 궁금하구요, 회복에 도움이될만한 은동을 알고싶습니다. 이상이수요, 수고하세요^^
2004/08/27
아주 중상을 입으셨네요.
저도 수련의때 무주에서 야간스키를 타다가 무릎인대를 다친 painful memory가 있어 석고를 하고 생활하는 분들의 아픔을 이해하게 되었읍니다. 괜히 지하철타면 장해인이 된것같고 주위동료와 스텝선생님께 무척 죄송햇었죠.
석고를 풀고 시행하는 운동은 다니시는 정형외과에서 적절하게 시행할겁니다. 사진의 골유합정도에 맞춰서 시행하므로 그 스케쥴에 따르면 되리라 생각됩니다. 팔꿈치 모양의 변형은 아마도 붓기가 빠지지 않아서 그럴겁니다. 일단 미지근한 물에 잘 관절을 풀어주고 천천히 관절을 무리하지 않는 범위에서 운동범위를 완전히 회복해주는게 지금해야하는 가장 중요한 운동이겠죠. 그이후엔 천천히 관절의 힘을 회복할수있도로 가벼운 아령등을 이용한 강화 운동등을 시행할수 있읍니다.
빠른획복 이루어 다시 안전한 인라인을 즐길수 잇는 그날이 오시길 기대합니다.
