발목인대를 다친지 3개월이 되었구요..
계단에서 심하게 접질러서 병원에 가보니까 부분적으로 인대가 파열되었다구요..깁스는 안했구요..며칠 그냥 쩔뚝거리며 걸어다니다가 일주일정도 후에 발목보호대를 착용하고 조금씩 걷다가 그담에 한달넘게 거의 고정하고 움직이지 않았어요..
병원은 이곳저곳 꾸준히 다녔구요..
지금은 통증은 없는편이예요..한달전부터 재활운동이랑 가끔 물리치료, 가볍게 걸으면서 학교를 다니고 있는데 한달이 지난 지금 쩔뚝거려지는 이유가 뭐죠?
혹시 다른 문제가 있는건가요?
넘 오래됐는데 걷질못해서요..
어떻게 해야 하는지하구요.. 그렇게 고정해서 그런거라면
보통사람들은 늦으면 언제까지 빠르면 언제정도되면 정상보행을
할수있나요??
그리고 발목인대가 3개월되도 안낫는건 문제있는건가요?
2004/09/10
안녕하세요. 먼저 저희 홈페이지를 방문해주셔서 감사합니다.
걸을때 절뚝거리신다고요?
너무 걱정 안하셔도 되지않나 생각됩니다. 다친후 석고고정은 참 잘하신것 같읍니다. 지금은 관절에 생긴 강직을 천천히 풀어주면서 발목주위인대를 강화시키는 운동을 하실필요가 있읍니다. 관절을 풀어주는건 가까운 정형외과의 물리치료실을 찾으시면 효과가 있고 강화 운동은 제홈피"스포츠의학과 손상-하체-발목'의 재활운동그림이 나와 있읍니다. 이를 프린트하여 고무밴드등으로 꾸준히 운동해주시면 좋은 결과를 얻을수 있으리라 생각됩니다. 고무밴드는 상품화된게 있는데 구하기 힘드시면 자전거 타이어 튜브등으로도 대체 할수 있읍니다.
도움이 되셨나요? -또 궁금한점 있으시면 다시 만나 뵙길 바라며 -----.
