::: 관절전문 - 초이스 정형외과 :::
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글 쓴 이
박찬호
제 목
궁금한게 있는데여...
제가 허리가 안좋습니다
병원에서는 디스크증상이 있다고는하던데
증상을 좀더 지켜보자네여
근데 지금 헬스를 하고 있거든여
병원에서는 복근운동은 하지 말라고 하던데
다른 운동은 해도 괜찮은건가여???
2005/07/13
복근운동과 바벨을 들어올리는 운동등은 피해야 하리라 생각됩니다.
디스크에 대해 자세한 설명이 되어있는 사이트를 찾으셔서 williams exercise등의 운동법을 다운받아 하시면 많은도움이 되리라 생각됩니다. 감사합니다.
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