::: °üÀýÀü¹® - ÃÊÀ̽º Á¤Çü¿Ü°ú :::

  Total : 3964, 3 / 199 pages  

±Û ¾´ ÀÌ    Á¤»ó¹Î
Á¦ ¸ñ    ÈĹæ½ÊÀÚÀÎ´ë ¿ÏÀüÆÄ¿­...
ÈĹæ½ÊÀÚÀδ밡 ¿ÏÀü ÆÄ¿­µÇ¾ú½À´Ï´Ù..
2¿ù3ÀÏ¿¡ ´ÙÃļ­ 2¿ù15ÀÏ¿¡ ¼ö¼úÀ» Çß½À´Ï´Ù..
¼ö¼úÇÑÁö´Â ÇÑ 50ÀÏÁ¤µµ µÇ¾ú±¸¿ä,,
±Ùµ¥..º¸Á¶±â Â÷°í ¹«¸¨À» ±¸ºÎ¸±·Á°íÇÏ¸é ¾È±ÁÇôÁý´Ï´Ù..¤Ì
º¸Á¶±â Ç®°í ¿îµ¿Çϸé 70µµÁ¤µµ??µÇ´Â°Å °°±¸¿ä..¿îµ¿ÇÒ¶§´Â¾È¾Æǵ¥...º¸Á¶±â Â÷°í ¹«¸¨À» ²ÙºÎ¸±·Á¸é ¾ÆÇÅ´Ï´Ù..
¹°¸®Ä¡·áÇÒ¶§µµ ¾ÆÇÁÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù..
¿Ö º¸Á¶±âÂ÷°í ±¸ºÎ¸®¸é ¾ÆÇñî¿ä??¤Ì¤Ì





 2007/04/08 
 
    Á¦°¡ ¼ö¼úÇÑ °æ¿ì°¡ ¾Æ´Ï¶ó¼­ ´äÇϱ⠰ï¶õ ÇÕ´Ï´Ù. Âü°í·Î ÀúÈñ º´¿øÀÇ °æ¿ì ¼úÈÄ 2ÁÖÀ̳»¿¡ ¾à 90µµ 4ÁÖ±îÁö ÃÖ¼Ò 110µµÀÇ °üÀý¿îµ¿¹üÀ§¸¦ ȸº¹ Çϵµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¿Í µ¿½Ã¿¡ ¹«¸­ÀÇ 4-plane exercise¸¦ ÅëÇÑ ±Ù·Â°­È­¿îµ¿À» ÇÔ²² ½ÃÇàÇÏ¿© ¼úÈÄ ÀÚÄ© ¾àÇØÁú¼ö ÀÖ´Â ¹«¸­ ÁÖÀ§ ±Ù·Â¾àÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹æ¹®ÇØÁּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

 

  À­   ±Û   Á¤°­ÀÌ»À°¡ ¾ÆÇÅ´Ï´Ù. [1] È«¼º±Ç  
  ¾Æ·§±Û   ¾È³çÇϼ¼¿ä ÃÖÁ¤±â ¼±»ý´Ô [1] ¿ìÈñ³²