전방십자인대 재건술 및 연골판 봉합술받고 이번 화욜날 퇴원하게 됐어요 ^^ 퇴원하면서 너무 감사했음에두 불구하구 당일 원장님이 너무 바쁘신관계로 감사하다는말 못전하구 퇴원하게되어 이렇게나마 감사의 말씀을 전하려고합니다. 한 2년여동안 인대때문에
고생을 했었는데 이번에 친절히 그리구 잘 해주셔서 감사해요..
자금 압박때문에 쉽사리 수술 결정하기까지 힘들었는데 ^^ 그것또한 배려해주셨다는 말씀 전해듣구 너무 감사했습니다. 이제 2주가지나 3주가까이 되어가는데 지금은 수술부위에 체중이 안실리는 방향으로 운동을 해주고 있습니다. 우선 목발은 언제까지 해야하는지 그리구 목발 땐 이후 어떤 운동들을 해줘야하는지 설명좀 해주세요 ^^ 제가 물리치료까지 다닐 그런 여건이 안되어 집에서 할 수 있는 운동이나 그런것들을 알려주세요. 아 그리구 요즘 아침 저녘으루 다리 굽히는 운동을 약 15분가량 해주구 있어요 굽히는 각도는 지금 보조기상 135도까지 모두 굽혀지구요 풀고는 약간 더 굽혀지구 있어요. 통증이 오기 시작하는부분까지 굽혀주구 있습니다. ^^
다시 한번 감사합니다
2005/06/11
안녕하세요. 제가 바빠서 제대로 인사도 못나눴네요. 여하튼 결과가 순조로워서 다행입니다. 젊은나이이고 운동을 좋아하셔서 전방십자인대는 정말 튼튼하게 수술해놨읍니다. 적극적으로 다리근력강화운동을 시작해도 좋습니다. 자전거타기나 squatting하는 운동 그리고 가벼운 레그프레스에서 점차 강도를 높여도 되구요. 목발은 약6주정도 유지하시고 보조기는 조금더 착용하고(resting때는 풀고) 활동하는게 좋을것 같읍니다. 집에서 할수 있는 기초운동은 www.jdisports.co.kr에 로그인하시고 무릎 재활동영상을 참조하시면 도움이 됩니다. 그외에도 혹 집에 자전거가 있으면 꾸준히 타시는게 좋고요.4주째는 아파트 계단오르내리기등 적극적으로 근력키우기에 들어가야 합니다.
여하튼 반드시 좋은결과가 있으리라 생각되며 김주성군의 하시는 일에 늘 행운과 축복이 있길 기원합니다. 감사합니다.
