평소에도 무릎이 안좋습니다...
6년전에 오른쪽 무뤂은 관절경수술을 받았었구요(연골제거)
한달전에 MRI를 촬영했는데 왼쪽 무릎 내측뒤쪽연골판이 찢어져있다고 하더군요...ㅡㅡ;;
일단...수술은 안하고 저혼자서 무릎강화훈련을 하고서 버티고 있습니다만...요새 날씨가 더워서 삼실에서 에어컨을 켜놓으면(약하게..) 양쪽 무릎들이 난리가 납니다...엄청 차가워지면서 시리거든요...
무릎들이 안좋으면서 그러는건 아닌것 같습니다.
예전부터 그랬던것 같거든요...^^;;
어떻게 해야 할지요...?
약을 해결할수 없는지요...?
현명한 대처방안을 알려주시면 감사하겠습니다...^^*
그럼... 더운 날씨에 고생많이 하십니다...^^
2005/06/10
안녕하세요. 바쁘신 와중에 저희 홈피를 찾아주셔서 감사합니다.
무릎이 시리다는 표현은 자주 접하는 증상중에 하나입니다. 사실 자기공명검사상에 큰문제가 없다면 너무염려치 않으셔도 되지만(mri의 해상도에 따라 진단율이 차이가 나긴하지만---) 무릎내측 후연부 연골판의 손상이 있다면 과연 그대로 둬도 될지 아니면 내시경적 처치가 필요한지는 경험이 많으신 선생님과의 상의가 필요할듯합니다.
일단은 무릎을 쪼그리고 앉아서 하시는 일들은 삼가하셔야 합니다. 장시간 쪼그려 앉아서 일을 하게 되거나 무릎을 과도하게 구부리는 자세로 오랫동안 앉아서 근무를 하는것도 무릎이 시리는 원인이 될수 있읍니다.
무릎을 약45도 각도로 조금 편상태에서 작업을 하시고 수영등 저자극성 운동을 통행 관절내 연골에 자극을 주는것도 좋은 방법중에 하나입니다.
답변이 되셨나요?^^
항상 선생님의 하시는일에 크신분의 은총이 함께 하시길 바랍니다. 감사합니다.
