안녕하세요 저는 5월3일 전방십자인대 (동종인대)재건술을 하고
5주째 접어들고 있습니다 보조기105도로 맞추고 재활중 입니다
아직 무릎 붓기가 빠지지 않네요 발을 딛일때 불안감도 아직 있구요찜질을 할려고 하는데 냉찜질을 해야할지 온찜질을 해야할지
궁금하구요 보통 어느정도 있어야 붓기가 빠질까요??
무릅을 완전히 폈다가 굽힐때 슬개골 부분에서 걸림 현상이
있거든요 무릅이 부어서 그런것 같습니다.
수고하세요.......
2005/06/08
안녕하십니까? 저희 홈페이지를 방문해주셔서 감사합니다.
초기에는 냉찜질이 중요합니다. 충분히 혈관을 수축시켜서 조직내의 출혈을 일단 최소화 해야합니다. 그런다음 관절의 운동범위를 최대한으로 끌어올려야 하구요.그런후 관절주위강화운동,고유감각 회복운동등으로 이어져 가야합니다. 슬개골 부분에서의 걸림현상은 초기에 자주 호소하는 증상으로 대부분 시간이 지나면서 호전되지만 지속적으로 증상이 잔존한다면 그원인에 대한 정확한 검진이 필요하겠죠. 초기 재활운동은 www.jdisports.co.kr에서 무릎 재활편의 동영상을 보시고 그대로 따라하시면 상당히 도움이 되시리라 생각됩니다.
방문해주셔서 감사합니다.
