원장님 안녕하세요?
지난번 원장님께 수술을 받은 강원도 춘천에 이수연입니다.
뜻하지 않은 무릅 부상을 당해 마음고생 많이 했었는데
원장님 덕분으로 지금은 순조롭게 회복되고 있는 것 같습니다.
다시 한번 이렇게 회복 될 수 있도록 각별히 신경을 써 주신
원장님께 고맙다는 말씀을 드립니다.
또한 입원 기간중에 정성을 다해주신 간호사님들을 비롯한
직원 여러분께도 고맙다는 말씀을 전해주시고요.
지금은 퇴원당일(5.14) 스포츠 클리닉(JDI)에서 배운 재활운동
프로그램을 배워서 열심히 운동하고 있습니다.
그리고, 당초에는 5.16일부터 출근하려 했었는데 수술후 회복이
중요하다는 각으로 1주일 더 쉬면서 운동하고 있습니다.
수술후 3주가 다되어가는 현재 무릅 굽힘 각도는 120도 정도는
자연스럽게 가능하며 무리하지 않으려 합니다.
그리고 목발을 사용해서 약간의 체중을 실어
걷는 연습을 하긴 하지만 직도 힘이 부족해 흔들리는 것 같아서
이 역시 무리하지 않으면서 시행하고 있습니다.
다만 4주째가 되는 다음주부터는 어느정도 체중을 실어
좀더 적극적인 걷는 연습과 고정식 사이클을 이용하여 근력강화 및
무릅의 유연성을 키우려 생각중인데 괜찮을런지요?
원장님께는 이번주 토요일(5.21일) 들러 진료를 받을까 합니다.
아울러 스포츠 클리닉도 그때 들러 다음단계의 재활프로그램을
배울 생각입니다.
연일 환자진료에 바쁘실터인데 건강 유의하세요.
안녕히 계십시오.
2005/05/19
안녕하세요. 순조롭게 재활이 진행되고 계셔서 다행입니다.
체중을 약50%까지 주시고 고정식 자전거(의자를 가능한 높게 유지)를 부하를 낮게한 상태에서 천천히 타셔도 됩니다. 그리고 끊임없이 대퇴사두근과 허벅지 뒷쪽근육등을 키우는 운동을 하십시오. 또 JDI홈피의 동영상을 유심히 보시고 내전근등을 강화하는 운동등을 쉼없이 하시는게 중요합니다.
그러면 금주토요일날 뵙길 기대하며 ---- 방문해주셔서 감사합니다.
