젊지만 관절이 안좋은 것 같습니다.병원에서 검사를 받은적은 없지만... 20분정도 무릎을 굽혀서 추는 춤을 추거나 자전거를 타도 무릎관절에 묵직한(?) 통증이 있었습니다. 최근 트위스트스텝퍼를 구입해서 해봤는데 5분정도 하고나니 또 무릎관절이 아팠습니다. 50대이신 저희 어머니께서도 이 운동을 5분정도 하신 후에 관절에 통증을 호소하셨습니다. 관절이 아픈데 이 운동을 계속해도 되는지 알고싶습니다. 그리고 자전거를 타도 되는지요?
답변해 주시면 정말 감사하겠습니다.^^
2005/05/03
사실 자전거나 스탭퍼등은 관절에 상당히 안전한 운동에 속합니다. 대부분의 관절재활센터에서도 기본적으로 사용하는 운동기구중에 하나입니다. 하지만 운동을 하실때 관절에 통증이 있으시다면 당연히 경험이 많으신 관절전문 정형외과에서 검진을 해보시는게 안전합니다. 특히 중년의 경우 운동후 통증이 있다면 사전에 체크를 하여 관절내 다른 문제점은 없는지를 확인해야 겠죠.
방문해주셔서 감사합니다.
