십자인대 파열로 3월 말에 원장님께 진찰 받고 보조기를 5월쯤에는 벗으라 하셨었는데여...
지금 다시 통증이 있어여. 한참 좋아 졌었는데 보조기 찬 상태에서 넘어 진적 있거든요.. 글고 쪼구리구 앉다가 무릎에 쫌 심하게 통증두 왔구여...
그렇게 아프고 나서는 아주 심하게는 아니지만 그래두 걷기가 많이 불편하고 통증도 있어요.
좋아지면 뛰어보라고 하셨는데 그건 쫌 무리인것 같아요
수술 안하고 보존 치료 한다고 하는게 참 힘드네요...
다시 통증이 있다는건 별로 안 좋다는 거맞죠..?
아님 다 그렇게 통증도 있고 또 그게 과정인건지 잘 모르겠지만 아파도 등산이나 좀 멀리 걷는 건 괜찮은지 여쭤보구 싶어서요.
아파도 계속 운동해도 되나요?
바쁘신데 귀찮게 해 드려 죄송합니다.
2006/05/19
지금정도면 보다 적극적인 근력 키우기가 필요합니다.
무릎에 통증이 있다 해서 모셔놓는건 좋은 선택이 아니라 생각합니다
수영이나 자전거 타기등 꾸준히 무릎주위의 근력키우기에 모든 촛점을 맞추셔야 한다 생각합니다. 감사합니다.
