::: 관절전문 - 초이스 정형외과 :::
Total :
3964
,
2
/
199 pages
글 쓴 이
박미경
제 목
무릎연골연화증이라는데~
작년부터 시작되는통증때문에 몇군데병원을 갔습니다.무릎에서 소리도나고,쑤시고,왼쪽무릎은 오른쪽에비해부었습니다.어느병원에선 연골이닳아서 그렀다하고,어느병원에서 연골연화라하고,어떤식품을 먹어야 좋은지 어떤운동이 좋은지 설명부탁드림니다.
2006/10/26
딱히 어떤 식품이 좋다고는 말하기 힘듭니다. 대신 체중이 느는걸 조심하시고 오랜시간 쪼그려서 하는 작업등은 피해야겠죠. 또한 너무 장시간 등산을 하는 경우도 조심해야 하리라 생각됩니다. 수영이나 평지 걷기등을 통해 무릎의 근력강화에 치중해야 하리라 사료됩니다. 감사합니다.
윗 글
후방십자인대가 손상되었어요. [1]
김종호
아랫글
무릎뒤쪽에서 혹이 자라고 있대요a [1]
김민지
