일단 여긴 외국이구요......온지 1달되었습니다......마땅히 상담할 곳이 없는거 같아서 선생님께 질문드립니다.....약 3주전 무거운것을 들다가 발목을 몇번 삐끗했습니다.......삐끗할땐 통증이 있었지만 그 후로는 통증이 전혀없는대신에 걸을때 푹 푹 주저 않는경우가 많아지더라구요........지금의 현 상태는 발가락과 발목이 아래쪽으로는 움직이는데 위쪽으로는 움직일 수가 없어요.....걸을때엔 발목이 꺽이질 않아서 한쪽 무릎을 높게들고 걷고 있습니다.....그리고 이상한것은 별 통증이 없다는 겁니다.....부은 적도 없었구요.....이게 왜 그런거죠?
답변기다리겠습니다.......
2006/10/21
멀리서 저희 홈페이지를 방문해주셔서 감사합니다
현재 발목의 외측 인대군에 문제가 있습니다. 따라서 제홈피'스포츠의학과 손상-하체 발목 ,발목 재활편'을 보시고 외측인대를 강화하는 운동을 하시는게 도움이 됩니다. 한국에서는 theraband라는 의료용 고무줄을 사용하나 구하시기 힘들면 주변에서 타이어 튜브나 그외에 고무줄을 구해 소개된 그림대로 운동을 하시면 많은 도움과 재발 방지를 하실수 있습니다.
이후에도 문제가 되신다면 한번 귀국시 내원하시면 보다 자세한 검진을 해드리겠습니다. 멀리 타향에서 고생하시는 James님 화이팅!!!^^
