벌써 수술한지 2개월째가 되었습니다.
여러가지 편의를 봐 주셔서 지금 일본에서의 생활도 잘 하고 있습니다.(수술하고 오길 정말 잘 했다는 생각뿐입니다.)
지금까지는 무릎에 무리가 되는일은 전혀 안하고 있습니다만...시간이 지날수록...너무 안움직여서 그런지...발목에서 뚜두둑 소리가 심하구요...무릎부분이 심하게 당겨서요..(마치 양쪽에서 쫙~ 잡아당기는...피부가 당겨지는 그러한 느낌입니다..) 열이라든지의 증상이 없는것 같아서 염증은 아닌것 같은데요....
원래 이러한 증상이 있는것인지.요..??
또...무릎은 언제쯤 제대로 사용이 가능한것인지요..?
저는 연골판 봉합술을 하였습니다..
2개월정도 지났으면...조금 고통이 있더라도 자유롭게 사용하는것이 좋은지..(무릎을 완벽히 굽히고 일을해도 가능한가요..??) 아니면...이왕이면 무릎을 사용하지 않는것이 좋은지.(그렇다면...언제까지..??) 궁금합니다...
*^^* 더운날씨에 건강 유의하시구요~*
답변 부탁드립니다~*
2006/08/24
벌써 2개월이 지났네요. 잘 지내고 계시다니 다행입니다.
먼저 완전체중부하하에 걸으시고 고정식 자전거를 충분히 하루에 30분씩 약2회 정도 타는게 좋겠습니다. 무릎의 운동각도는 별문제 없이 회복되지만 술후 6개월까지는 쪼그려 앉는 동작은 피해야 합니다. 뛰는 운동등은 아직은 삼가하시고 수영등의 운동을 곁들이시면 더 좋을것 같습니다. 감사합니다.
