골프 4년. 배드민턴 6개월 정도 했습니다.
골프는 한라운드 정도 걷고 나면 왼쪽 발목 뒤 인대가 당겨서 하루 정도는 통증을 느끼다가 시간이 지나면 괜찮아지고 배드민턴은 몸풀고 한 두시간 게임할때는 괜찮았는데 끝나면 왼쪽 발목 인대가 당겨서 걸음을 자연스럽게 걷지 못합니다.
이증상은 치료를 받아야 하는지요?
2004/11/03
안녕하세요. 저희 홈페이지를 방문해주셔서 감사합니다.
골프는 참좋은 운동입니다. 중년이후에 권할만한 운동이죠.제홈피'스포츠의학과 손상-관절염-관절염과 운동-우측상단 배너'를 클릭하시면 골프가 왜 좋은지 그리고 주의할점등이 나와 있죠.
아마도 당기고 아픈부분은 아킬레스건인것 같습니다. 대개 건초염이 오면서 통증이 심해지는 경우가 많죠. 나이가 들어가면서 힘줄의 탄성이 조금씩 떨어지게 되고 배드민턴처럼 cutting하면서 돌아서는 운동등에 무리가 오는 경우가 많습니다. 제홈피'하체-발목-인대재활운동'을 따라서 꾸준히 해주시면 도움이 될것같고 주의할점은 운동전 가벼운런닝등으로 워밍업을 해주는게 큰부상을 피하는 지름길임을 명심했으면 합니다. 방문해주셔서 감사합니다.
