2주전인가 제가 평소에 자전거를 좀 즐겨타는 탓에 간만에
자전거를 타고 약 70여 키로 정도를 운동삼아 다녔는데
그당시에 집에 거의 도착할때쯤 오른쪽 무릎과 종아리 앞쪽부근 근육이 좀 아프더군요 약국가서 대충 붙이는 파스랑 약먹고 종아리 부근 근육통은 낳았는데 무릎쪽이 계속 아파오다 좀 수그러지는듯해서 몇일전 주말에 또 한번 자전거 탄뒤로 더 아파졌는데요 첫날은 진짜 걷는데 지장이 많을정도로 많이 아팠다가 지금은 좀 수그러졌는데 원인이 뭔지 모르겠습니다 왼발은 괜찮은데 오른발만 그러니
이해를 못하겠습니다. 운동때문에 그런건지 아니면 다른 이유때문에 그런건지 잘이해를 못하겟는데 상담좀 해주시면 감사하겠습니다.
2004/11/03
자전거 타기를 즐기시는군요. 자전거타기는 상당히 좋은 운동중에 하나 입니다.
하지만 가끔 무릎연골이나 다리 근육에 무리가 가는 경우가 더러 있죠. 평소에 충분한 스트레칭과 근력을 강화할수 있는 운동등을 겸하여 주는게 효과가 있읍니다. 일단은 당분간 무리한 주행은 삼가하고 가볍게 스트레칭과 근력키우는 운동을 해보심이 좋을것 같읍니다. 내원해주셔서 감사합니다 ^!^*
