체조선수는 아닌데 체조(옆돌기 하다가 발이 발바닥이 벽에 부딪치면서 무릎에 손상이 갔습니다.)
일단 병원에서 무릎내측 인대 손상이라고 하더라구요.
mri를 찍어 보시고 다른쪽 인대는 괜찮고 내측만 50% 이상 다친 것 같다고 하더군요.
다친 후 2틀 뒤 부터 10일정도 반깁스하고 있는데. 일단 가만히 있을 땐 통증이 없구요.
그런데 오늘 분대를 갈며서 무릎을 살짝 굽혀 보니 10도 정도는 구부려 지는데 그 다음은 내측쪽에 양쪽에서 꽉 잡고 있는 것 처럼 통증이 있고 안 굽혀 지더라구요.
간간이 깁스를 풀고 무릎을 아픔이 있어도 스트레칭을 조금씩 해주는 것이 낫나요. 아니면 그냥 앞으로 12일 정도 더 깁스 할 예정인데.. 끝나고 진행하는 것이 낫나요.
빨리 운동을 시작해야 하는 입장이라서 .. 마음이 급하다 보니. 여간 신경쓰이는 것이 아니네요.
답변부탁드립니다.
좋은 하루 되시구요.~
2006/08/04
저희 홈페이지를 방문해주셔서 감사합니다.
현재 깁스를 하고 계신다면 2주정도 유지하시고 이후 적극적으로 재활 물리치료에 전념하시면 큰 문제 없으리라 생각됩니다. 인대가 손상되서 자연치유되는데는 시간이 걸리므로 아무리 바쁘셔도 돌아간다는 생각으로 치료하세요^^*
방문해주셔서 감사합니다.
