::: 관절전문 - 초이스 정형외과 :::

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글 쓴 이	육상선수

제 목	답변ㄷ감사합니다.ㅎㅎ

답변감사합니다 ^^ 통증도 줄고해서 시합도얼마남지않고, 그래서 요새 전력 가까이 치고잇는데도 통증이 그렇게까진없네여~ 근데 무리를해서그런지 엉덩이 밑에 허벅지랑 연결되는 그쪽 오른쪽 부분이랑 앞쪽이 아프네여(골반 아랫배 밑에) ㅡㅡ;;오늘 뼈가 뿌러지구, 튕기는줄알았습니당ㅋㅋ 질문은.말입니다. 생전 몸도 만지시지않던 코치샘 꼐서 인간 레그프레스 운동을 ㅡㅡ;; 저보고 갑자기 누우라더니 일짜로.. 제다리를 들고 굽혀서 자기 가슴에 대더니 (코치샘은 선상태에서 내 다리 쪽으로 몸을 기움) 헬스클럽가면 약 45도 가량누워서 바벨 꼽고 레그 프레스 하듯이 들어올리고 굽혓다 폇다를 해라더군요ㅡㅡ;80키로도 넘는 사람이 저보고 자기를 들어올려라니ㅡㅡ;; 안그래도 골반이랑 허리 쪽 둔부쪽근육이 안좋아서 운동량도 줄이고 고생하고잇는데 코치라는사람이 ㅡㅡ;..걱정입니다 허리에 무리가는 걸로아는데..골반족에도.. 혹시나 이상있을까 걱정입니다.. 두렵습니다.. 큰문제가 생기면 증세느 ㄴ어떤데 나타 날까요..?걱정됩니다.. 시합 10일남앗는데

			2005/03/09
	정말 심하게 운동을 하고 있네요. 일단 가까운 정혀외과를 들러서 진단서를 끊어서 휴식을 취하는게 좋을듯 합니다. 지금정도의 운동으로 큰문제가 생기진 않지만 장기적으로 안좋을수 있으므로 휴식은 필수적입니다.

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