운동을 일년정도 안하다가 헬스를 시작했는데 런닝 좀 빠른속도로
1시간즘하고 줄넘기 20분정도를 거의 매일 했는데요. 어느날 런닝하는데 오른쪽 무릎 뒤쪽부분, 정확히는 무릎 뒤쪽에서 종아리와
허벅지를 연결하는 안쪽 근육(근육인지는 잘 모르겠지만)에 통증이
오는데요. 병원에 갔더니 무리를 해서 그렇다고 해서 운동을 한달정도를 전혀 안하고 쉬었습니다. 통증은 없어졌는데 오래 서있으면
그부분이 뻐근해졌는데요. 통증은 없길래 다시 운동을 시작했습니다. 줄넘기 30분정도를 일주일정도 했는데 다시 통증이 오네요.
계속아픈건 아니고 걷거나 앉아서 다리 움직일때 불규칙적으로
톡톡쏘는 통증이 오는데 정확히 어느부분이 다친거며 어떤치료를 해야하는건가요?
2007/05/20
현재 연령등으로 봐서는 무릎내 어떤 큰 손상이 있을것 같진 않습니다만 당분간 줄넘기등 보다는 자전거 타기등 무릎에 충격을 피할수 있는 운동이 바람직 해보입니다.
