이주 전 부터 운동을 시작했습니다. 트레드밀에서 20-25분간 달리기를 하고 있어요. 운동을 시작하고부터 무릎 옆의 안쪽부분이 무척 아픕니다. 출산 후 체중이 많이 늘었거든요. 그동안 운동도 많이 하지 않았구요. 늘어난 체중때문일까요? 너무 아파서 계속 운동을 하지 못하겠어요. 어떻게 해야 하나요?
감사합니다.
2005/03/04
체중이 많이 나가는 경우엔 일단 하중이 걸리는 운동보다는 수영이나 사이클링등의 운동으로 방향을 바꾸시는게 좋을듯합니다. 무릎등의 관절내 문제가 있어서 생기는 것 같진 않고 일단 운동의 종류를 바꾸고 나서도 통증이 지속되시면 다시한번 방문바랍니다. 감사합니다.
