무릎도 역시 헬스하다가 다쳤는데요.
레그프레스... 비스듬이 누워서 미는거..
그걸하다가 안전바를 안하고 실수로 다리에 힘을 빼버려서
살짝갈렸다가 다음날 병원에 갔었는데 몇일쉬면 된데요...
그래서 좀쉬니 괜찮아졌었는데 또아파서 얼마전에 2주정도
물리치료를 받았습니다. 연골이 상한것같다고 무리한 운동만
안하면 괜찮아질거라고 그러시더라구요. 몇달전에 다쳤다가
얼마전에 병원에 다녀왔고. 요즘엔 계속 아픈건 아니고 좀무리를
하거나하면 좀 무릎이 아프거나 하는데... 괜찮을까요?
병원에서는 레그익스텐션.. 대퇴사두근 강화를 해주면 좋데요.
그래서 꾸준히하고 있고요.
글루코사민이라는게 무릎연골손상 이런데 좋나요?
2005/02/20
연골판 손상이 있는지는 초기 손상시 무릎이 부었는지등등-- 제홈피'반월상연골판'편을 보시고 증상을 체크하신후 만일 비슷한 증상이 자주 나타나시면 오프라인상에서 검진이 필요합니다.
글루코사민은 복용할 필요가 없읍니다. 감사합니다.
