안녕하세요..
무릎이 안좋아서 고생하고 있는 사람입니다..
연골연화증이라고 하는데요..
책상에 앉아있을때 무릎이 아프고요..다리를 쭉 펴고 있을때는 편안합니다..
의자에 앉았다가 일어날때 통증이 있었는데 통증은 거의 완화된거 같구요..
오래 서있을때는 다리에 힘이 없는거 같습니다..그래서 지금 의자에 앉아서 다리를 올리고 근력강화에 힘쓰고 있습니다..
다리에 힘이 없지만 천천히 걷기도 도움이 될까요?
답변좀 부탁드릴게요...
2008/02/17
평지 보행 등은 많은 도움이 됩니다. 다만 장시간 등산 등은 삼가하심이 좋겠습니다. 만일 지속적으로 통증이 있다면 mri등 보다 자세한 검진을 받아 전문의와 상의해보시고 운동 등의 방향을 설정하심이 좋겠습니다. 감사합니다.
