안녕하세요!
저는 오랜기간 앉아서 일해오다(13년정도)가..개인사정에 의해
무릎을 많이 굽히고 ..펴는 일을 하게되었는데요
일을 시작한지 1년도 안되서 무릎이심하게 붓고 물이차고 통증에
무릎을 구부리지못하는상황까지 되었기에 검사후
저는 지난2006년 6월26일에 관절경하 반월상연골 부분절제술을
강원대학병원에서 시행받았습니다만.. 수술은 잘됐다는 말씀과 1달후에는 정상적으로 일을 해도 된다는 말씀에 운동(자전거타기)과
휴식으로 몇달을 보냈지만 무릎에 통증도 약간은 남아있을뿐더러
무릎을 굽힐때 뻐걱 거리는 소리가 납니다.
현제는 속보로 걷기로 살을빼볼려고 하는데요 ..
재활에 도움이 될만한 운동요법이나..대체음식요법은 없는지 궁금합니다..
긴 제 말을 끝까지 들어주셔서 감사드리며 궁금증을 풀어주세요
2007/01/02
일단 수술이 잘되었으리라 생각합니다.
술후에 중요한 점은 무릎주위의 근력약화를 초래 하지 않도록 재활에 신경 쓰는 점입니다. 속보나 자전거 타기등 현재 하시는 운동이 모두 도움이 되리라 생각합니다. 그외 대체 음식요법보다는 체중을 가능한 줄이거나 유지하는데 힘써 무릎에 무리가 가지 않도록 하시는 점이 중요하리라 생각합니다. 방문해주셔서 감사합니다.
