4개월 전에 데드리프트(역기 들어올림)를 오바중량으로 하다가 왼쪽어깨가 약간 앞으로 나온 느낌이 든다고 해야되나.. 몇일 왼쪽 어깨가 심하게 결리고 나서 안 되겠다 싶어 물리치료를 받아 봤습니다.
물리치료 하는 동안에는 괜찮아 지는것 같았는데, 어는 정도 회복후에 운동을 하니까 어깨가 또 치뿌등한 느낌이 앞으로 약간 나온거 같습니다.
안 되겠다 싶어 운동을 그만 두고 1달 동안 운동을 안 했는데, 생활하는데는 지장이 전혀 없지만 어깨를 기대기나 쓰고 나면 어깨에 결린듯한 불쾌한 느낌이 듭니다.
도대체 어떻게 어깨를 치료 해야지 씻은듯이 나을 수 있는겁니까?
2006/07/11
저희 홈페이지를 방문해주셔서 감사합니다.
일단 어깨의 전방 불안정성을 의심해볼수 있습니다.
무리한 하중에 의한 어깨 앞쪽에 존재하는 인대의 손상이 발생했을 가능성을 염두해 두어야 할듯 합니다. 심하지 않는 경우엔 도리어 어깨주위의 근육을 강화하여 증상을 없앨수 있는데 자주 무의식중에 어깨가 불안정하다는 증상을 느끼는 경우엔 좀더 자세한 검진을 시행해야 합니다. 방문해주셔서 감사합니다.
