::: 관절전문 - 초이스 정형외과 :::

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글 쓴 이	유병철

제 목	궁금합니다

전방십자인대재건술및내측반월상연골판부분절제술을한지 27일되었습니다.선생님께 궁금한게있어서,몇가지 여쭤보겠습니다.첫번째는 냉찜질과온찜질을 어떤상황에 해야하는것인지...두번째는 운전은 어느정도에 가능한지...세번째는 어떤운동이 좋은지...네번째는 수영을 할려고 하는데,어떤운동을 하는것이 좋은지...마지막으로 무릎 바로위에 근육이 뭉친거같기도하고 부은거같기도합니다.괜찮은것인지 선생님의 지혜로운 답변부탁드립니다.감사합니다.

			2005/05/24
	첫번째,냉찜질이 좋습니다. 술후에는 무릎의 혈관등을 빠른시간내 수축시켜서 더이상의 붓기를 막아주어야 합니다. 둘째,운전은 지금도 얼마든지 가능합니다. 셋째, 폐쇄사슬 운동이라고 하지요. www.jdisports.co.kr에 가시면 간단한 무릎재활운동 동영상이 있읍니다. 그대로 따라하시면 됩니다. 그외에 고정식 자전거 타기,실외 자전거 타기 ,stair master등 많은 좋은 초기운동들이 있읍니다. jdi의 조종현 소장님을 찾아서 제이름을 대시고(^^) 물어보시면 친절히 답변해드릴겁니다. 넷째 , 수영은 해도 좋습니다. 마지막으로 뭉친 근육은 물리치료로 풀으시고 근력을 충분히 키울수 있도록 최선을 다해 근력을 키워가야 합니다. 답변드리고 나니 제가 주치의같은 착각이 드네요. 그럼 좋은저녁 되십시오.

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