::: 관절전문 - 초이스 정형외과 :::
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글 쓴 이
권세영
제 목
발목 인대 다쳤을때
밑에 글에 이어서 질문 할께요 발목 인대 다쳤을때 스트레칭
을 해주는 게 좋습니까?아니면 그냥 가만히 있는게 좋습니까?
2007/03/11
스트레칭보다는 발목을 강화하는 운동을 일정시기가 지나면 시행해야 합니다. 또한 고유감각 훈련을 해서 다시 다치지 않도록 하는게 재활의 주 목적입니다.
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