배구를 취미로 한지 5년째 되는데요.. 전반기때 배구를 좀 많이 했습니다.. 공격수라.. 점프동작이 많구요..
한달쯤 전에 대회에 참가하여 결승까지 가는 바람에 좀 무리를 했습니다. 그날은 괜찮았는데 그 다음날부터 무릎아래쪽이 시큰거립니다.. 점프할 때도 힘이 잘 안들어가구요.. 걷는데는 지장이 없는데.. 계단을 오르거나 내릴 때 가끔 힘이 잘 안들어갈 때가 있습니다..
제가 울산에 살아서 겨울이 되기전에는 직접 찾아뵙기는 힘들것 같고.. 치료를 어떻게 해야할지.. 어디가 문제가 생긴건지.. 조언 좀
구할 수 있을까요?
2007/09/14
대개 배구를 좋아하시면 슬개건에 무리가 오는 경우가 많습니다.
일단 당분가 휴식기를 두시고 가벼운 웨이트를 주로 하시고 그래도 통증이 있으시다면 체외 충격파 치료등도 하나의 방법이라 생각됩니다. 방문해주셔서 감사합니다.
