안녕하세요.. 선생님.. 얼마전 ACL재건과 재활에 관한 질문을 드렸던 사람입니다..
궁금한 게 생겨... 질문올립니다..
지금 제가 요즘 생활이 바빠.. 운동을 며칠 쉬었는데요..
근력회복에 있어.. 수영은 크게 도움이 되질 않는지요?
얼핏 그런 얘기를 들어 이렇게 질문 올려봅니다..
넘 이상한 질문인가요? 그럼 항상 건강하시구요..
홈피 자주 놀러오겠습니다.. 수고하십시요..^^*
2004/11/09
외국에선 풀내에 런닝머신등이 있어서 물속저항을 받으면서 운동을 할수 잇도록 되어 있죠. 한국에 아직 거기까진 힘들죠?
수영은 전신운동으로 가장 안전하게 근력을 키울수가 있읍니다. 상당히 도움이 되는 운동이고 최근에는 헬스와 함께 있어서 두가지를 함께함으로써 효과를 배가 할수 있죠.
항상 잊지 않고 방문해주셔서 감사합니다. -by J.K.Choi M.D.,Ph.D.
