그러니까
올 1월 초에 무술연습을 하다.
마루 바닦에서 두 팔을 힘껏 양쪽으로 벌리고
점프를 했다 바닦을 힘껏 구르기를 3 차례 반복했습니다.
그때는 운동에 열중해서 몰랐는데
운동을 마치고 나니
발바닦 아취로 된곳 아래 인대와 발뒤꿈치
발목, 무릎, 어께에 심한 통증이 왔습니다.
10개월이 지났지만
지금도 발바닦과 발가락이 저리고
발목을 구부리면 발목 앞부분에 통증이 있고
무릎에 힘이 없고 통증이 있습니다.
가까운 정형외과에 진찰을 받았지만 X-ray 상으로는 이상이 없다고 합니다.
혹이 지금의 질병이 더 심해지지는 않을지 걱정이 됩니다.
그리고
완쾌될수 있는 방법은 없는지요?
주변에서는 운동을 하라고 하는데 어떤 운동을 해야할지요?
그럼 답변부탁드립니다.
2004/12/06
안녕하세요. 저희 홈페이지를 방문해주셔서 감사합니다.
통증이 있으신지 10개월이면 상당한 시간이 지난것 같읍니다.
사진상에 큰문제가 없다면 일단은 안심을 하시고 수영등의 운동을 통해 근육과 관절의 유연성을 유지해 나가는게 좋을 것같읍니다. 아마도 운동을 하시면서 맨바닥에서 오는 충격이 중간의 완충작용이 없이 신체의 관절과 근육에 그대로 전달된듯합니다. 겨울이므로 실내운동에 주력하시고 가벼운 하중에서 관절의 유연성과 근력의 지구력을 유지하도록 운동을 해나감이 좋을것 같읍니다.
차후에도 증상이 심해지거나 차도가 없다면 정밀검사가 필요하겠죠.
온라인상에서 정밀한 검사의 자료가 없이 대답을 해드림을 안타깝게 생각하나
차후에 구체적인 병명이 나온다면 아니면 오프라인에서 뵙게 된다면 보다 자세한 답변을 약속 드립니다. 방문해주셔서 감사합니다. ------ by J.K.Choi M.D.,Ph.D.
