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| 글 쓴 이 | 전범식 |
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| 제 목 |
어깨의 통증 |
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안녕하세요,,일전에 종아리때문에 내원하여 치료를 받았던 사람입니다.다행이 종아리는 이제 아무 문제없습니다.감사합니다.
그때는 회사 야유회에서 축구를 스트레칭도 없이 갑자기해서 그랬던거 같아요,,
전 사회인 야구를 2년 넘게 하고 있습니다.
2년동안 어깨가 아픈적은 거의 없었는데,,(투수가 아닙니다)
2주전에 팀에서 어떻게하다보니 갑자기 투수를 하게되어 3회정도
투구를 하였습니다. 당일에는 크게 아프지는 않았고,,며칠동안 뻐근하고 알배긴다고 하죠,,그런 상태에서 일주일정도 지나니 원래대로 된거로 생각을 하고,,지난주에 야구시합이 있어 내야수로 공을 던지는데 어깨의 통증이 심하게 느껴졌습니다. 아픈부위는 어깨밑으로
팔꿈치까지 바깥쪽 근육이 상당히 아픕니다. 천천히 의식하고 공을던지면 괜찮은데 갑작스런 송구에서 통증이 심합니다.
그래서 팔을 돌려보고 빈손으로 송구동작을 해보아도 아프지 않은데 공을 급작스럽게 던지면 그부분이 아프네요.
스트래칭을 위해 손을 반대쪽 귀쪽으로 하면 그부분이 땡기는 느낌이 있습니다.
그냥 좀 쉬면 근육이 안정되고,,그때부터 근육강화(튜빙,푸쉬업등)을 해주면 될까요? 이정도가지고 병원을 가기도 뭐하고 해서 먼저 문의 드립니다.
감사합니다.
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