대략 고등학교 졸업하는 그쯤 부터 무릎이 별로 안좋았던것 같은데요, 크게 무리해서 하는 운동도 없고 가끔씩 농구하기는 하지만 그것 빼놓고는 걷기밖에 안하는데, 알고보니 집안에서도 무릎관절이 별로 좋지 않아서 어떻게 해야 하는지 알고싶습니다.
압박붕대도 감아보고 케토톱붙이는 그런것도 해봤는데 큰 차이는 없는것 같은데 어떻게 하면 좋을까요
2006/10/23
아직 나이가 젊고 특별히 다친 과거력이 없다면 자신의 관절이 나쁘다는 선입관을 갖는건 좋지 않은것 같습니다. 먼저 치료경험이 많은 정형외과 전문의의 검진을 받아보고 여기에서 이상이 없다면 무릎을 강화할수 있는 운동을 체계적으로 계획을 세워서 해봄이 바람직 하다 생각합니다. 무릎주위의 근력을 충분히 강화해 무릎을 보호해주는 생체보조기를 만들어 가야 겠다는 생각을 갖음이 좋으리라 생각됩니다. 감사합니다.
