얼마전 과다한 운동으로 인해
무릎이 아파서 병원을 갔더니 연골연화증이라더군요.
치료덕에 지금은 호전됐습니다.
아직은 겁이 나서 별다른 운동없이 지내고 있지만
이제 슬슬 운동도 좀 해야 될 것 같아서 문의드릴려고 합니다.
지난번 선생님께 의뢰드린적이 있는데
그때 수영을 하라고 권해 주셨거든요..
병원에서도...
근데 수영 말고 관절에 무리없이 쉽게 할 수 있는 운동은
없을까요?
또.. 조깅과 줄넘기가 관절에 무리를 많이 주는 운동인지요.?
아... 연골연화증에 대해 하나만 질문하겠습니다.
연골은 한번 손상되면 재생 불가능한걸로 알고 있습니다.
연골연화증은 이미 연골에 손상이 진행된
질병인가요?
2004/11/30
그렇진 않습니다. 손상이라기 보단 약해져 있다는 표현이 어울리겠죠. 사실 객관적인 검사에서는 거의 정상소견을 보이는 경우가 많죠. 무릎을 아끼는 것 보단 적당한 자극을 줄수있는 운동등이 도리어 건강한 무릎을 만들어 간다고 생각합니다. 물론 그중에 가벼운 조깅,수영,줄넘기도 포함되겠죠. --by J.K.Choi.
