바깥으로 꺽여서그런지 현대 두부분의 통증이있습니다 처음보다는아니지만 가면갈수록 통증이 줄어들긴하는데 복숭아 뼈 있는쪽하고 반대 뾰록한대 나온쪽 두군데요 누르면 아픔이 옮니다 많이 는 안아프구요
발이 바깥쪽에서 안쪽으로 꺽인것이아니라 그반대로
안쪽에서 바깥쪽으로 해서 삐엇습니다
붓기는 엄청 많이 가라 앉았구요
멍든것도 많이 없어지고 있는편입니다.
제가궁금한것은 한주더 쉬고 제가 체대를 지원해야해서
운동을 해야하는데
학원선생님께서 서서희 강도를 높이면서 운동을 시키신 다고하셧구요
인대에 무리가가지않고 인대 주변에 근육을 키워 만성이 되지않게 해야한다구요
현시점에서 제가 해야할 것이 휴식 밖에 없는지 또
어느정도 쉬고 운동을 서서히 해야하는지
만성이 되지않고 지금인대를 적응시켜 삐어도 크게 게의치안는지좀요
왼발은 축구를 많이 해서 왠만큼 삐어도 적으되서 괜찮거든요
빠르고 좋은답변부탁드립니다^^
2007/07/16
단순한 염좌인지 인대 손상인지의 감별이 필요합니다. 단순 염좌라면 2주정도 안정후 재활에 참여하면 되겠고 인대가 부분파열 되었다면 견고한 초기 고정이 필요합니다. 완전파열되었다면 수술해야겠죠. 이 부분은 한의원에서 판단하실 부분이 아니고 경험이 충분한 정형외과 전문의의 도움을 받으셔야 하리라 생각됩니다. 감사합니다.
